Concentratie & Leervermogen

Realiseer je ambities

Mensen zijn ambitieus, of het nou enorme of juist meer bescheiden ambities zijn, iedereen heeft ze. Het is belangrijk om deze mooie ambities na te streven, dit maakt jou namelijk tot de persoon wie je wilt zijn. Op de weg hiernaartoe heb je soms een zetje in de rug nodig. De producten uit deze categorie kunnen je daarbij helpen. Zodat je met de voldoende concentratie de volgende uitdaging aanvliegen

Algemene informatie

Je aandacht erbij houden tijdens het zoveelste werkoverleg deze maand, nog één keer alles doornemen ter voorbereiding op je tentamen. Je bent vaak zonder dat je het doorhebt, een steeds groter deel van je (vrije)tijd bezig om te kunnen voldoen aan de eisen die binnen je werk en studie aan je gesteld worden. Met zijn alle leggen we elkaar een toenemende druk op om hierbij te kunnen presteren. In de welvaartsstaat waarin je leeft zijn doelmatigheid, efficiëntie, slagvaardigheid en innovatie en ontwikkeling kernbegrippen geworden. De uitdrukking ‘Tijd is geld’ is nog nooit zo toepasselijk geweest als tegenwoordig. Dit alles leidt tot ertoe dat je een steeds grotere druk ervaart om maar te kunnen blijven ‘leveren’; je moet blijven voldoen aan uitgekiende strakke planningen, extra-curriculaire activiteiten en aanstormende deadlines.

Bij dit alles moet je ook nog eens balans zien te houden tussen je sociale leven en het voldoen aan de verplichtingen die aan je gesteld worden om mee te draaien in, of jezelf verder te ontwikkelen binnen, de geschetste maatschappij. Dit vereist een adequate planning vanuit jezelf, maar bovenal een goede productiviteit. Tijdens je werkzaamheden en/of tijdens je studie is het dus wel zo fijn om ook te kunnen presteren op de momenten waarop dit gewenst is. Hiermee wordt voorkomen dat je werk en (studie) verplichtingen zich opstapelen en de besproken balans uit evenwicht raakt.

Je kent vast wel het gevoel dat je brein soms niet functioneert zoals op dat moment gewenst is. Je hebt moeite om je aandacht vast te houden en je kunt je moeilijk concentreren en nauwelijks nieuwe informatie tot je kunt nemen. Maar waar ligt dit dan aan? Vaak is hier niet een duidelijke aanwijsbare oorzaak voor te geven. Dit is veelal multifactorieel (door meerdere factoren bepaald); ondere andere stress, slaap en voeding kunnen hierbij een rol spelen 1, 2, 3. Op momenten dat je moet presteren kan je brein soms dan ook een extra trigger nodig hebben, zodat je wel tot een hoge productiviteit en optimale prestatie kan komen.

Referenties

  1. Gaillard, A. W. (2018). Concentration, stress and performance. In Performance under stress(pp. 75-92). CRC Press.
  2. Palmer, L. (2013). The relationship between stress, fatigue, and cognitive functioning. College Student Journal47(2), 312-325.
  3. Tanaka, M., Ishii, A., & Watanabe, Y. (2014). Neural effects of mental fatigue caused by continuous attention load: a magnetoencephalography study. Brain research1561, 60-66.

Producten binnen deze categorie

24bodycontrol, Keep your body in control.

Lees meer over ons

Wetenschappelijk onderbouwd

Objectieve onderbouwing van onze producten, zonder valse beloftes.

Geen fancy verpakkingen

Want een verpakking met daarop atleten, neon letters en eenhoorns maakt het product niet meteen beter.

Persoonlijk advies

We staan altijd voor je klaar om vragen te beantwoorden.

Eenvoudige bezorging

Handzame producten die bijna allemaal passen door de brievenbus. Zo proberen we zo duurzaam mogelijk te zijn en je hoeft niet meer thuis te blijven voor je bestelling.