ZMA

20,00

Een voedingssupplement nodig om uw krachttrainingdoelen te ondersteunen? 24Bodycontrol ZMA biedt de klassieke ‘3-in-1’ combinatie van vitamine B6, magnesium en zink. Vitamine B6 helpt vermoeidheid en vermoeidheid te verminderen, terwijl magnesium de spierfunctie helpt behouden en zink de eiwitsynthese en normale testosteronniveaus in het bloed handhaaft.

Neem een dosering samen met wat water. Voor mannen: neem niet meer dan drie tabletten per dag. Voor vrouwen: neem niet meer dan 2 tabletten per dag. Neem de tabletten 30 tot 60 minuten voor de nachtrust. Wil je wat meer informatie? Lees dan verder onder aan deze pagina.

Dit product is voor zowel vegetariërs als veganisten geschikt.

Meerwaarde en achtergrondinformatie

Het voedingssuplement ZMA is een combinatie van drie verschillende stoffen: Zink, Magnesium en vitamine B6. Zink behoort tot de categorie mineralen in ons lichaam en bevindt zich van nature in kleine hoeveelheden in verschillende voedingsmiddelen. Bij een voldoende gevarieerd voedingspatroon (volgens de schijf van vijf) zal een tekort niet zo snel ontstaan. Echter blijkt dat in de huidige westerse samenleving steeds meer mensen moeite hebben om hieraan te voldoen. Magnesium kan gezien worden als een van de meest essentiële mineralen voor het behouden en/of het herkrijgen van een juiste lichaamsbalans. Magnesium heeft een breed scala aan positieve effecten op het lichaam, onder andere effect op het optimaal functioneren van onze spieren (incl. de hartspier) en pezen. Vitamine B6 goed voor de eiwitstofwisseling/productie. Daarnaast levert het een bijdrage aan de energievoorziening in de spieren. Voor sporters is vitamine B6 helemaal belangrijk, het heeft namelijk een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Aanbevolen gebruik

Neem een dosering samen met wat water. Voor mannen: neem niet meer dan drie tabletten per dag. Voor vrouwen: neem niet meer dan 2 tabletten per dag. Neem de tabletten 30 tot 60 minuten voor de nachtrust.

Referenties

  1. Rusted, J. (2019). Caffeine and cognitive performance: Effects on mood or mental processing?. Caffeine and Behavior: Current Views & Research Trends: Current Views and Research Trends, chapter 13, 221.
  2. Foxe, J. J., Morie, K. P., Laud, P. J., Rowson, M. J., De Bruin, E. A., & Kelly, S. P. (2012). Assessing the effects of caffeine and theanine on the maintenance of vigilance during a sustained attention task. Neuropharmacology62(7), 2320-2327.
  3. Peeling, P., & Dawson, B. (2007). Influence of caffeine ingestion on perceived mood states, concentration, and arousal levels during a 75-min university lecture. Advances in physiology education31(4), 332-335.
  4. Seidl, R., Peyrl, A., Nicham, R., & Hauser, E. (2000). A taurine and caffeine-containing drink stimulates cognitive performance and well-being. Amino acids19(3-4), 635-642.
  5. El Idrissi, A. (2008). Taurine improves learning and retention in aged mice. Neuroscience letters436(1), 19-22.
  6. Steenbergen, L., Sellaro, R., Hommel, B., & Colzato, L. S. (2015). Tyrosine promotes cognitive flexibility: evidence from proactive vs. reactive control during task switching performance. Neuropsychologia69, 50-55.
  7. Traina, G. (2016). The neurobiology of acetyl-L-carnitine. Front Biosci (Landmark Ed)21, 1314-1329.
  8. Pomportes, L., Davranche, K., Brisswalter, I., Hays, A., & Brisswalter, J. (2015). Heart rate variability and cognitive function following a multi-vitamin and mineral supplementation with added guarana (Paullinia cupana). Nutrients7(1), 196-208.
  9. Mancini, E., Beglinger, C., Drewe, J., Zanchi, D., Lang, U. E., & Borgwardt, S. (2017). Green tea effects on cognition, mood and human brain function: A systematic review. Phytomedicine34, 26-37.