Collageen

20,00

Collageen levert een belangrijke bijdrage aan de vochtbalans van je lichaam, het hebben van sterke nagels en botten. Collageen is een van de belangrijkste bouwstoffen van ons lichaam. Het vormt de basis van onze huid, spieren, botten, pezen en gewrichtsbanden.

De collageen capsules van 24Bodycontrol bevatten 350mg collageen. Daarnaast is ook extra vitamine C en E aan dit supplement toegevoegd omdat deze een belangrijke rol spelen bij de aanmaak van collageen.

Een capsule bevat dus 350 milligram gehydrolyseerd collageen, 30 milligram hyaluronzuur, 40 milligram vitamine C en 5,5 milligram vitamine E. Dosering: neem 1 tablet per keer in met water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Neem niet meer dan 2 doseringen per dag. Wil je wat meer informatie over dit product? Lees dan verder onder aan deze pagina.

Dit product is niet halal en niet geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Werking en effecten

De unieke samenstelling van gehydrolyseerd collageen, hyaluronzuur, vitamine C en E zorgt voor:  

– Bevorderd de conditie van de huid; zorgt voor een juiste vochtbalans en hydratatie, elastischere textuur en het verminderen van zichtbare veroudering en rimpels 1, 2, 3, 4

– Bevorderd de conditie van het haar; zorgt voor meer stevigheid, volume, dikte en glans en verminderd het dunner worden van het haar en haaruitval 6, 7

– Bevorderd de conditie van de nagels; zorgt voor sterkere, dikkere en glanzendere nagels en verminderd de broosheid, afbrokkelingen en verkalkingen 5, 6, 7

–  Bevorderd de gewrichtsfunctie; zorgt voor soepeler kunnen bewegen, makkelijker dagelijkse activiteiten uit kunnen voeren en verminderd de pijn en stijfheid vanuit gewrichten 6, 8, 9

– Bevorderd de conditie van de botten; zorgt voor sterkere en gezondere botten en verminderd het verlies aan botmassa en het verkleint de kans op verlaging van de botdichtheid 10, 11

Meerwaarde en achtergrondinformatie

Collageen is een van de belangrijkste bouwstoffen in ons lichaam; het vormt de bouwstenen van onze huid, botten, spieren, pezen en (gewrichts)banden. Collageen is opgebouwd uit aminozuren. Collageen heeft een unieke samenstelling van aminozuren waarvan proline, lysine, glycine, arginine, hydroxyproline met name een specifieke functie hebben. Deze aminozuren zijn namelijk essentieel voor de ondersteuning van de huid, het haar, de nagels en de gewrichten. De term gehydrolyseerd zegt iets over de mate waarop het collageen reageert met water; het blijft hierbij vloeibaar. Dit in tegenstelling tot de andere vorm van collageen, de gelatine vorm, dat een geleiachtige substantie vormt na reactie met water. De afkomstigheid van het collageen en het unieke aminozuurprofiel zijn echter van beide vormen volledig hetzelfde. 

Naast gehydrolyseerd collageen bevatten de capsules ook hyaluronzuur. Hyaluronzuur is een stof die zich van naturen in het lichaam bevindt. Hyaluronzuur staat erom bekend dat het enorme hoeveelheden water aan zich kan binden; tot wel 300 keer de hoeveelheid water in vergelijking met zijn eigen gewicht. Het is een van de belangrijkste bestandsdelen van de vloeistof die aanwezig is tussen de gewrichtsoppervlakken. Doordat het zoveel water vast kan houden zorgt het voor ervoor dat de huid goed gehydrateerd blijft, soepeler wordt en rimpels verminderen en bevorderd het de kwaliteit van de gewrichtsvloeistof waardoor de gewrichten zo soepel en wrijvingsloos mogelijk ten opzichte van elkaar kunnen bewegen 12.

De capsules bevatten ook een toegevoegde hoeveelheid vitamine C en vitamine E. Vitamine C speelt een hele belangrijke rol bij de vorming van collageen; het stimuleert de opbouw van collageen en heeft daarmee indirect een belangrijke impact op de conditie van onder andere onze huid, haar, nagels, gewrichten en botten. Daarnaast geldt het samen met vitamine E als een belangrijke antioxidant 13, 14. Antioxidanten beschermen het lichaam tegen vrije radicalen. Vrij radicalen zijn stoffen in het lichaam die bij iedereen vrijkomen tijdens de normale stofwisseling en in hogere hoeveelheden bij roken, langdurige blootstelling aan de zon en bij bepaalde ziektes. Ze kunnen schade veroorzaken aan allerlei cellen en weefsels in het lichaam; dit wordt ook wel oxidatieve stress genoemd. Zo versnellen ze verouderingsprocessen zoals het verouderen van de huid en vergroten ze de kans op allerlei aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en kanker. Anti-oxidanten helpen juist om het lichaam te beschermen tegen deze vrije radicalen en de schadelijke processen hiervan te verminderen; onder andere dus het voorkomen van veroudering van de huid.

Collageen wordt door het lichaam zelf aangemaakt. Dit proces kan ondersteund worden door een evenwichtige en gevarieerde voeding waarbij de nodige essentiële aminozuren binnengekregen worden om collageen te vormen. Tegenwoordig blijkt echter dat we steeds minder goed in staat zijn om met ons huidige voedingspatroon alle hiervoor benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Vegetariërs en/of veganisten lopen hierop een nog groter risico. Daarnaast neemt bij het toenemen van de leeftijd en bij mensen die veel stress ervaren de productie van collageen door het lichaam geleidelijk af. Het collageen gehalte in de huid daalt hierbij ongeveer met 1% per jaar. Dit kan onder andere dus leiden tot meer rimpels en een loszittende huid, een verlaging van de botdichtheid, stramme en stijvere (en op den duur pijnlijkere) gewrichten, broze en afbrokkelende nagels en dunner wordend en uitvallend haar. Wanneer sprake is van onvoldoende collageenvorming door het lichaam of om de bestaande collageenvorming een boost te geven kan aanvullende suppletie gewenst zijn. Een te hoog gehalte van collageen en/of hyaluronzuur in het lichaam door suppletie zal niet snel voorkomen. Ditzelfde geldt voor vitamine C en E. Enkel bij een te hoog gehalte vitamine C zullen er mogelijk darmklachten en/of diarree optreden. Bij het gebruik van een normale dosering (zie aanbevolen gebruik) zijn er geen nadelige effecten voor het lichaam bekend.

Aanbevolen gebruik

Een tablet bevat 350 milligram gehydrolyseerd collageen, 30 milligram hyaluronzuur, 40 milligram vitamine C en 5.5 milligram vitamine E.

Dosering: neem tablet per keer in met water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Niet meer dan 2 dosering per dag.

Referenties

  1. Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo‐controlled clinical trials. Journal of cosmetic dermatology14(4), 291-301.
  2. De Luca, C., Mikhal’chik, E. V., Suprun, M. V., Papacharalambous, M., Truhanov, A. I., & Korkina, L. G. (2016). Skin antiageing and systemic redox effects of supplementation with marine collagen peptides and plant-derived antioxidants: A single-blind case-control clinical study. Oxidative medicine and cellular longevity2016.
  3. Inoue, N., Sugihara, F., & Wang, X. (2016). Ingestion of bioactive collagen hydrolysates enhance facial skin moisture and elasticity and reduce facial ageing signs in a randomised double‐blind placebo‐controlled clinical study. Journal of the Science of Food and Agriculture96(12), 4077-4081.
  4. Benjakul, S., Karnjanapratum, S., & Visessanguan, W. (2018). Hydrolysed collagen from Lates calcarifer skin: its acute toxicity and impact on cell proliferation and collagen production of fibroblasts. International journal of food science & technology53(8), 1871-1879.
  5. Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. Journal of cosmetic dermatology16(4), 520-526.
  6. Dybka, K. A., & Walczak, P. (2009). Collagen hydrolysates as a new diet supplement.
  7. Yagoda, M., & Gans, E. (2014). A nutritional supplement formulated with peptides, lipids, collagen and hyaluronic acid optimizes key aspects of physical appearance in nails, hair and skin. J Nutr Food Sci. S5, 002.
  8. Czajka, A., Kania, E. M., Genovese, L., Corbo, A., Merone, G., Luci, C., & Sibilla, S. (2018). Daily oral supplementation with collagen peptides combined with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint and general wellbeing. Nutrition Research57, 97-108
  9. Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). A double‐blind, placebo‐controlled, randomised, clinical study on the effectiveness of collagen peptide on osteoarthritis. Journal of the Science of Food and Agriculture95(4), 702-707.
  10. Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). A double‐blind, placebo‐controlled, randomised, clinical study on the effectiveness of collagen peptide on osteoarthritis. Journal of the Science of Food and Agriculture95(4), 702-707.
  11. König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specific collagen peptides improve bone mineral density and bone markers in postmenopausal women—A randomized controlled study. Nutrients10(1), 97.
  12. Necas, J. B. L. B. P., Bartosikova, L., Brauner, P., & Kolar, J. (2008). Hyaluronic acid (hyaluronan): a review. Veterinarni medicina53(8), 397-411.
  13. Thiele, J. J., & Ekanayake-Mudiyanselage, S. (2007). Vitamin E in human skin: organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology. Molecular aspects of medicine28(5-6), 646-667.
  14. Mandl, J., Szarka, A., & Banhegyi, G. (2009). Vitamin C: update on physiology and pharmacology. British journal of pharmacology157(7), 1097-1110.